はじめに
こんにちは😃
ハジリーヌボサンヌです‼︎
本ブログサイトは、読書好きの僕が学んだことを多くの方々に共有するために行っています。
本には人生を変える力があると思っています。
僕のブログから少しでも役立つことがあると嬉しいです。
考えすぎる人に知って欲しいこと
人は誰しも『悩み』を持っています。
『悩み』は『不安』でもあるでしょう。
そんな悩みに対して、私たちは「どのように解決しようか？」考えるのです。
ここまでは誰でも同じなのですが、ここからすぐに解決出来る人と考えすぎて解決できない人に分かれて
いきます。
もしあなたが考えすぎな人だと思うならば、知って欲しいことがあります。
それは、、、、、
あなたの悩みの79％は実際に起こらず、16％は予測して準備可能な事柄なのです！！
そんなの根拠なんてないじゃない、、、
Aさんのように信じられないと思う方もいるでしょう。
しかし、これは事実なのです！！
もし信じられなければ、実際に悩みごとをメモに書き出してみてください。
1ヶ月後にメモした悩みはいくつ起きたのか？また、いくつ解決できなかったのか？振り返ってください。
必ずあなたは、「なんだ、こんなことで悩んでいたのか」と思います。
このことを知っておくだけでも、かなり心が楽になるのではないでしょうか？
悩んでいても起きることなんてほとんど無いうえに、起きても解決出来るのなら悩むこと自体もったいないですね。
※ちなみに、5％の悩みは実際に起きてしまうことになります。
でも不安になる必要はありません。
なぜなら、台風や地震のような個人で防げるようなものではない事柄なのです。
確かに恐怖を感じますが、今あなたが悩んでいることはもっと日常的なことなのでは無いでしょうか？
ここで言いたかったことをまとめます。
まとめ
・考えすぎる人とは、将来の不安を大きく見過ぎているだけである。
・『不安』や『悩み』は実際に起こるケースが少ない。
・実際に起こっても準備しておけば、すぐに解決できる。
『不安』や『悩み』は行動の原動力ともなります。
決して悪い感情ではないのです。
そして、多くの場合で解決するための準備方法をみんな分かっているのです。
「テストで悪い点をとってしまうかも…→テスト範囲の勉強をすれば良い」
「仕事でミスしてしまうのでは…→手順やマニュアルを確認したり、上司に聞いてみる」
「初めて会う人に話しかけると変な人に思われなか…→話しかけると必ず話返してくれる」
このように解決策なんて本当は分かっているのです。
後は行動さえすれば簡単に乗り越えられます。
ちょっとした勇気から「成長した感覚」を得ることができます。
皆さんは考えすぎて動けなくなる人ですか？
それとも、行動を起こして前に進み続ける人ですか？
ちょっとした勇気であなたは変わることができます‼︎
ーそれでは、新しい未来へー
参考書籍
『考えすぎない人の考え方』 （著）堀田 秀吾
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