参考書籍の紹介
今回の参考書籍はこちらです、デデン！！
「筋トレが最強のソリューションである」
今回は本書の第6章：そろそろ筋トレしたくなってきたあなたへの内容をまとめてお届けいたします｡
※僕の独断で皆さんにお届けしたい内容をまとめていきますので、少しでも興味が沸いた方は
是非本書を実際に読んでみてください｡まだまだ面白い内容が隠されていますよ｡
筋トレで日本が超回復！？
もしも日本人のほとんどが筋トレを始めるとどうなるのか想像してみましょう！！
【高齢化・介護】
老人も筋トレを開始(無理はしないでね)
↓
趣味と仲間ができる
↓
寝たきり老人が減少
↓
介護費用が減少
↓
高齢化問題が解決
若者への負担も少なからず減るでしょう｡
【少子化】
筋トレ開始
↓
魅力的な男女が増加
↓
結婚率が爆上がり
↓
出生率UP
↓
少子化問題が解決
以前のブログ記事に詳しい内容は載せていますが、モテたいなら筋トレしようぜ！！
【経済】
またまた、筋トレ開始
↓
テストステロンの分泌により、脳内ホルモンをブチ上げ
↓
やる気・自信・出世欲に満ち溢れた職場の結成
↓
経済活性化
↓
日本の経済成長が超回復
筋トレして、出世レースに置いていかれるなよ！！
【犯罪】
さっそく、筋トレ
↓
町中にボディーガードみたいな男女が増加
↓
気がついたら犯罪数が減少
↓
世界で唯一の超安全国：日本の完成
世界中の参考となり、そのうち世界平和をもたらすかも！？
筋トレすれば、こんなにも社会貢献につながるのです｡
筋トレを始めた瞬間にあなたは世界のヒーローなのです｡
さあ、筋トレ始めて「筋トレアベンジャーズ」となり、世界を救おうぜ！！
そろそろ筋トレしたくなってきたあなたへ
さっそくジムに通い始めた、そこのあなた！！
筋トレ1年目は 筋肥大化へ猛ダッシュだーーー
1年目にしっかり追い込まないと、何年経っても体は反応してくれなくなるぞ｡
炭水化物・タンパク質を十分に摂り、有酸素運動なんてしなくていい
とにかく鍛えろ！！
そして知っておいてほしいことがあります｡
【なかなか筋肉がつかない7つの理由】
①筋トレの強度が弱い
②筋トレの頻度が低い
③筋トレ前後の栄養不足
④睡眠不足
⑤カロリー不足
⑥栄養不足
⑦テストステロン不足
要するに、マッチョには生活習慣が超大事なのである｡
そして、筋トレする時は自分をいじめてやれ｡ いじめられてるのに気持ち良くなるから
とにかくスタートダッシュをブチかませろ！！
スタートに遅れるとなかなか追いつけないぜ｡ 陸上も一緒だろ！？
これから夏本番 だから筋トレ
皆さんがこの記事を読んでくださっている時期は夏前ではないかもしれませんが、それは夏までの
猶予があると思ってください｡
なぜ夏に向けて筋トレすると良いのか？
それは、筋肉には水分を蓄えるタンクのような役割を兼ね備えているからです｡
筋トレで立派な筋肉を持っていると熱中症対策にもなるのです｡
水分をこまめに補給することも大事ですが、その水分を大量に蓄えれるタンクも持っていれば、
最高の状態ですよね｡
今回はここまで
ボサンヌ的 今回のシメ
筋トレは自己満足では終わらないことがよく分かりましたね｡
さあ、皆さんも筋トレして世界を救いに行きましょう｡
筋トレして歩いているだけで、あなたはすでに「筋トレアベンジャーズ」です！！
それでは、またね
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