参考書籍の紹介
今回の参考書籍はこちらです｡
「筋トレが最強のソリューションである」 (著)Testosterone
今回は本書の総まとめをお届けいたします｡
＊僕の独断で皆さんに伝えたいことをまとめています｡そのため本書にはまだまだ面白い内容が
隠されています｡興味を持った方は是非読んでみてください！！
結論
筋トレとプロテインでこの世の99％の問題は解決します｡
これは、本書のカバーにも書かれていますが、まさにそうだと感じました｡
その理由をご説明していきます｡
自身がない・成功したい場合
筋トレをすれば、テストステロン値が向上します｡
＊テストステロン値とは、自信・闘争心・野心のことです｡
テストステロン値が向上することで、日々やる気に満ち溢れるのです｡
気がつけばあなたの行動力・チャレンジ精神・自信は爆上がりしています｡
そして周りからの評価もかなり良くなっているでしょう｡
自身がない方、成功したい方、さあ 筋トレ始めてみませんか？
⭐️やる気になったあなたに知っておいてほしいこと
他の誰よりも努力したという自負と、ここまで努力してダメなら仕方ないという潔さが
重なって揺るがない自信となるのです！！
モテたい・友達がほしい場合
男性→テストステロンの分泌により、たくましくカッコいい身体になれる！！
女性→ホルモンバランスにより、クビレ・ヒップの強調により魅力的になる！！
見た目が変わるとシャキッとして、性格や言動が変わってきます｡
見た目が変われば、多くの人が必然的にあなたの周りによって来るものです｡
【プロテインによる効果】
プロテインはタンパク質でできているものに効果を発揮します｡
・タンパク質でできているもの
①筋肉・・・ムキムキの最強ボディをGET！！
②髪の毛・・・サラサラな髪をGET！！
③お肌・・・スベスベの綺麗な肌をGET！！
④爪・・・ツヤツヤの綺麗な爪をGET！！
プロテインにはいろんな効果があるのです｡
身体は引き締まって、清潔感も持ち合わせている人が持てないわけないでしょ｡
さあ、筋トレを始めよう！！！！！！
筋トレを始めて最高のボディと最強のメンタルを手に入れて、幸せを感じてみよう｡
自分が幸せになったら、他人の幸せを願って行動していきましょう｡
どんな形でもいいですよ｡ 重い荷物を運ぶ・筋トレを教える・後輩の相談に乗って一緒にジムに行く
身体が変われば、器が変わり、自然と中身から変わってきます｡
騙されたと思って継続してみてください！！ 今日からあなたは変わります｡
今回はここまで
ボサンヌ的 今回のシメ
筋トレはただのヲタクではなさそうですね｡
誰もがやるべき習慣なのではないでしょうか？
もし、この記事を読んでやる気になった方が今後大きく変わることができると嬉しいです｡
僕もジムに通っていますので、是非一緒に頑張りましょう！！
それでは、またね
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